燕子飞计时记录
每组 120s 训练 + 10s 休息，共 22 组。支持中途暂停/继续，自动保存进度（刷新不丢）。
Space
开始/暂停
准备
目标
22
组
02:00
当前组
1
/
22
已完成
0
组
开始
暂停
继续
重置
就绪。点击“开始”或按空格键。
本阶段进度
0%
训练时长（秒）
休息时长（秒）
组数
声音提示
语音音色
系统默认
防止息屏
说明：修改配置后会在下一次“开始/重置”时生效。正在计时中不会强制打断。
快捷键：
Space
开始/暂停。页面会自动保存进度；想清零请点击“重置”。
今日记录
—
状态
未开始
防止息屏
—
数据保存
本地自动保存
如果你希望“每天自动清零”，我也可以加一个“按日期归档”的记录表。